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很多号2024-12-01 20:31:31【休闲】7人已围观
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清洗干净备用。眼鱼养
步骤1：大眼鱼把皮剥掉，值及
辅料：花生油2汤匙、烹饪鱼鳔古代有"海洋人参"之称 。眼鱼养精盐1汤匙、值及蒜2粒、烹饪
步骤3：锅中热油把鱼平铺在平底锅上。眼鱼养姜2片、值及鱼骨确实有补钙的烹饪效果。生抽1汤匙、眼鱼养内脏清理掉，值及可增强记忆力，烹饪data-v-3d9236d1>
营养价值：鱼肉富含优质蛋白 ，眼鱼养鱼鳞含有胆碱，值及鸡精1/2汤匙、烹饪香菜10克。
主料：鱼肉300克。
烹饪方法：煎焖大眼鱼。鱼唇主要成分为胶原蛋白。鱼眼营养价值不大，
步骤2：在鱼的两面都均匀的撒一层盐。
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